承上篇文，經歷了心驚膽戰的手術過程，水平智齒終於順利拔除！
接下來開始記錄我每天的術後恢復情況跟飲食菜單～
內有真人腫臉照！
術後第一天 2024/4/13
第一天左臉有明顯的腫脹下墜感，不太痛，還有張嘴困難
口腔裡實在太腫，嘴巴打不太開
只能用小湯匙挖薄薄一片優格慢慢吃
早餐的優格吃了一個小時
晚餐學乖了只喝豆漿
我選擇甜度高的蜜ｘ乃，比較止餓
可以看情況每個小時冰敷２０分鐘
我整天下來一共冰敷４次
乖乖冰敷的菇菇！
第一天白天的時候還有點藥性昏沉
晚上六七點精神就變好了，腫脹感也消退很多
還有體力畫圖！速一張！
晚上刷牙時是一場小小的奮戰！（我術後隔３０小時才刷牙漱口）
把牙刷塞進嘴巴裡就花了不少時間！很輕很慢的刷
傷口附近不刷，也不能用力漱口
睡覺時還是要把枕頭墊高、不能側睡
睡得不太好，不是因為傷口，是因為餓！！
真的很餓！！
術後第二天 2024/4/14
拔完智齒的第一天整天都只吃流質食物實在太餓了…
晚上做夢夢到大口吃牛排！！大啃巧克力！！
第二天起床腫起來的地方消退很多但還是張嘴困難…
照片看起來消腫很多
幾乎沒有下墜感，也不會痛
早餐一樣吃高蛋白質的軟流質食物
中午吃布丁
晚餐是稀飯配滷豆腐 （終於吃到鹹食了！）
吃稀飯的時候幾乎沒咬都用喝的，很怕飯粒會往傷口那邊跑
有護理師背景的老妹說我這樣恢復的算滿快的！
可能用了膠原蛋白有加速吧！
張嘴還是會卡住，可能下顎關節還在腫，我也不敢硬張
吃東西都很小口小口地吃、努力塞進牙刷刷牙
整天只冰敷了兩次
術後第三天 2024/4/15
這天有事情需要出門
早餐就吃了心心念念的冰淇淋!
在太陽底下走動流汗，覺得傷口有比較腫脹
即使到了第三天還是要注意不能太活血
下午回家吃了一個布丁當點心
(怎麼每天都有布丁?因為拔完牙那天買了兩排布丁囤貨!)
晚餐一樣吃稀飯配一點菜
張口還是有點卡，下顎關節仍然腫著
晚餐吃了一個小時
刷牙順利，可以很輕很慢的刷到傷口前面那顆牙!
術後第四天 2024/4/16
外觀上已經看不出腫臉，變成舌根處在腫
講話會痛，有點像感冒快好的時候那種感覺
可能牙肉好的差不多，開始往內腫了
早餐：豆漿+優格 (保持足夠的蛋白質攝取)
午餐：餅乾 (咬餅乾已經沒問題了!)
晚餐：稀飯配家常菜 荷包蛋
咬東西都沒問題，不過還是要小心食物不要跑到傷口那一側
下顎關節還是很緊，張嘴雖然有進步但還是無法完全張大
晚上做了一點脖子跟肩膀的伸展運動
放鬆那邊的肌肉，好像有好一點
術後第五天 2024/4/17
吃東西可以正常吃了
只是不用拔牙那一側咬
用手電筒看了口腔裡面
拔牙處是一個洞
那邊很容易卡菜渣，正常吃東西之後要勤漱口
明天要拆線了，晚上特別按摩下顎關節處
希望明天張嘴順利，要撐到能放三指的幅度
術後第六天 2024/4/18 回診拆線
今天張嘴順利!
醫師說恢復的不錯
只是牙肉還是有點腫，需要慢慢恢復
拆線的時候基本上沒有感覺
兩秒就拆好了!
多開了一週的消炎止痛藥給我
也可以開始安排另一顆牙的治療了!
以上!智齒這pa算圓滿落幕了!
撇除心理障礙之外，其實整個手術中、手術後都沒有痛覺!
這次的拔牙經驗
是我人生中的轉捩點!
讓我有勇氣面對接下來的另一項蛀牙療程了!
