簡單快速的冬日進補食記!養生靈芝茶!

台灣冬天又濕又冷~週末不想外出只想窩沙發上看電視!

泡杯熱茶吃點心~享受悠閒的週末時光~

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今天是煮靈芝切片茶!這是兩包的份量!

 

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懶得慢慢煮水~直接用熱水壺裡的水滾的比較快~

 

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把靈芝切片直接丟入水中一起煮滾!

 

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水大滾後關小火再煮個10分鐘就可以喝囉!

 

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倒杯子時可以把靈芝切片留在鍋子裡!它可以再回煮了兩次左右喔!

 

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簡單養生的靈芝茶完成囉~!

 

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【本草綱目】的記載:靈芝苦、平、無毒、益心氣、入心充血、助心充脈、安神、益肺氣。補中、補中、增智慧、好顏色、利關節、活血、堅筋骨、祛痰、健胃。

原文詮釋如下:
靈芝,性—口感苦。平—性中,不燥不寒。無毒—經長期使用和臨床試驗,經急性毒性試驗和慢性毒性試驗證明,靈芝無任何毒性反應。

益心氣,入心充血。助心充脈—主要指靈芝對心血管疾病的療效,增強心血管功能,疏通血管,增加血液流量,對冠心病、心臟衰竭、高血壓有良好療效。

安神—指對神經系統功效,使人神情安定,治療失眠、神經衰弱、坐骨神經痛等疾病;益肺氣—指對肺部的功效,主要清除肺部汙氣,輔肋治療肺炎、肺結核、肺癌等病症。補中—指對人體的滋補作用和提高抵抗力作用,使人中氣充厚,通過提高抵抗力和抗病力,調節陰陽平衡,改善亞健康狀況。

增智慧—靈芝可提高人的記憶力和智慧,主要在於改善腦部供血,對心智、神經中樞系統的改善等;

好顏色—靈芝可通過內部調理排毒,調節內分泌,祛除雀斑和褐色素,起到美容養顏的功效;

利關節—靈芝對關節炎、類風濕性關節炎有良好療效;

活血—加速血液流動,增加血液供應;堅筋骨—增加骨胳營養供應,提高骨胳強度和韌性,使骨胳更為強健;

祛痰—主要是對呼吸系統的作用,改善呼吸系統的功效,治療慢性咽喉炎,慢性支氣管炎、哮喘等疾病;

健胃—主要是對消化系統的作用,靈芝對胃炎、胃出血、胃絞痛、胃潰瘍、腸炎、消化不良等有良好療效,增強腸胃功能,提高腸胃消化吸收能力。

 食材來源:【豐靈芝】靈芝切片包

 

 

 

 

資料出處:http://www.tangchengzu.com/%E3%80%8A%E6%9C%AC%E8%8D%89%E7%B6%B1%E7%9B%AE%E3%80%8B%E9%9D%88%E8%8A%9D%E8%A8%98%E8%BC%89/

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