台灣冬天又濕又冷~週末不想外出只想窩沙發上看電視!
泡杯熱茶吃點心~享受悠閒的週末時光~
今天是煮靈芝切片茶!這是兩包的份量!
懶得慢慢煮水~直接用熱水壺裡的水滾的比較快~
把靈芝切片直接丟入水中一起煮滾!
水大滾後關小火再煮個10分鐘就可以喝囉!
倒杯子時可以把靈芝切片留在鍋子裡!它可以再回煮了兩次左右喔!
簡單養生的靈芝茶完成囉~!
【本草綱目】的記載：靈芝苦、平、無毒、益心氣、入心充血、助心充脈、安神、益肺氣。補中、補中、增智慧、好顏色、利關節、活血、堅筋骨、祛痰、健胃。
原文詮釋如下：
靈芝，性—口感苦。平—性中，不燥不寒。無毒—經長期使用和臨床試驗，經急性毒性試驗和慢性毒性試驗證明，靈芝無任何毒性反應。
益心氣，入心充血。助心充脈—主要指靈芝對心血管疾病的療效，增強心血管功能，疏通血管，增加血液流量，對冠心病、心臟衰竭、高血壓有良好療效。
安神—指對神經系統功效，使人神情安定，治療失眠、神經衰弱、坐骨神經痛等疾病；益肺氣—指對肺部的功效，主要清除肺部汙氣，輔肋治療肺炎、肺結核、肺癌等病症。補中—指對人體的滋補作用和提高抵抗力作用，使人中氣充厚，通過提高抵抗力和抗病力，調節陰陽平衡，改善亞健康狀況。
增智慧—靈芝可提高人的記憶力和智慧，主要在於改善腦部供血，對心智、神經中樞系統的改善等；
好顏色—靈芝可通過內部調理排毒，調節內分泌，祛除雀斑和褐色素，起到美容養顏的功效；
利關節—靈芝對關節炎、類風濕性關節炎有良好療效；
活血—加速血液流動，增加血液供應；堅筋骨—增加骨胳營養供應，提高骨胳強度和韌性，使骨胳更為強健；
祛痰—主要是對呼吸系統的作用，改善呼吸系統的功效，治療慢性咽喉炎，慢性支氣管炎、哮喘等疾病；
健胃—主要是對消化系統的作用，靈芝對胃炎、胃出血、胃絞痛、胃潰瘍、腸炎、消化不良等有良好療效，增強腸胃功能，提高腸胃消化吸收能力。
食材來源：【豐靈芝】靈芝切片包
資料出處：http://www.tangchengzu.com/%E3%80%8A%E6%9C%AC%E8%8D%89%E7%B6%B1%E7%9B%AE%E3%80%8B%E9%9D%88%E8%8A%9D%E8%A8%98%E8%BC%89/
